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（2）优质蛋白质类食物要充足，包括瘦肉类、鱼、虾、蛋等，每日150~200g蛋白质食物，奶类、大豆类食物要多选，坚持每天一个鸡蛋。（3）多吃新鲜蔬菜和水果，每天超过5种，最好500g以上。其中一半为深色蔬果类。（4）适量增加优质脂肪摄入，包括烹调用富含n-9脂肪酸的植物油和硬果类多油性食品如花生、核桃等，总脂肪供能比达到膳食总能量25%~30%。
责任编辑：贾振飞 2031864307中新经纬客户端9月5日电 针对*ST步森（维权）取消2019年度第一次临时股东大会一事，深交所已两度发函。4日晚间，在回复深交所上一份关注函后，*ST步森又被深交所提出多项质疑，包括是否聘请见证律师、关于见证律师的相关披露内容是否真实等。
在南京市长任上一年之后，与其搭班的时任江苏省委常委、南京市委书记杨卫泽落马，缪瑞林位置并没发生变化。主政南京4年多，缪瑞林陪伴了4位市委书记，自己却总是“原地踏步”。2018年1月，缪瑞林又回到了江苏省副省长任上，这番尴尬的人事调动，也为他的落马埋下伏笔。
洗手步骤要正确（图8）：1）在流动水下淋湿双手。2）取适量洗手液（肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。3）认真搓双手至少15秒，具体操作如下：a。掌心相对，手指并拢，相互揉搓；b。手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；c。掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；d。弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；e。右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；f。将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
新型冠状病毒肺炎早期表现缺乏特征性，和普通感冒或其他病原体导致的上呼吸道感染不易区分，很难做到自我排查。如果孕妈妈出现发热、咳嗽等症状，需要注意监测体温，同时把所出现症状如是否出现呕吐、腹痛、腹泻、肌肉酸痛等都做好记录，不要自行用药，用药前，应该咨询您的产检医生；如果症状比较温和且没有出现其他的症状，可考虑在家中处理，避免前往医院出现交叉感染；如果出现产科急诊症状，如阴道出血、腹痛、胎动异常、临产征兆等，建议应做好防护，及时去医院就诊。
今日20时许，新京报记者在淘宝搜索“茅台镇洞藏老酒”，仍有不少商家在进行销售，一些商家的销量高达数千，评论量多达数万条。今日15时许，新京报记者联系淘宝方面，希望淘宝相关工作人员对上述问题做出回应。截至记者发稿时，还未收到淘宝方面的回复。责任编辑：鲍一凡
